โยคะฟลาย เป็นกีฬาฮอตใหม่ที่รวมเอา ศาสตร์โยคะ+พิลาทิส+Aerial Dance (การเต้นโชว์ลีลาบนเชือกห้อย)+Acrobat (การไต่เชือก)+ ยิมนาสติกเข้าไว้ด้วยกัน เป็นการเล่นที่เน้นความสวยงามและเน้นการออกกำลังกาย โดยใช้เชือกผ้าที่เรียกว่า ผ้าแฮมมอค ซึ่งรับน้ำหนักคนได้มากถึง 1,000 กิโลกรัม เป็นผ้าไหมที่สั่งทอพิเศษ ดังนั้น การเล่นโยคะฟลายบางท่า เราสามารถขึ้นไปอยู่บนแฮมมอคได้พร้อมกัน 2 คนเลยทีเดียว ใช้ผ้าแฮมมอคแขวนห้อยจากเพดาน แล้วขึ้นไปห้อยบนผ้าพร้อมออกกำลังกายท่าต่างๆขณะที่แขวนบนผ้านั้น
ไม่น่าเชื่อ...แต่จริง เพราะในตัวคนเราจะมีคอร์มัสเซิล เป็นมัดกล้ามเนื้อที่ขนาบข้างกระดูกสันหลังตลอดแนวของร่างกาย การเกร็งตัวอยู่บนผ้าตลอดการเล่น จะทำให้กล้ามเนื้อมัดนี้แข็งแกร่ง และธรรมชาติของคนเราเวลาอายุมากขึ้น กระดูกสันหลังจะหดตัวลง ทำให้เราเตี้ยลง นั่นเพราะกระดูกสันหลังจะเป็นไปตามธรรมชาติแรงดึงดูดของโลก แต่เมื่อเราได้ห้อยหัวลง นั่นคือ การต่อต้านแรงดึงดูดของโลก หลุดออกจากแรงกดดัน จะทำให้กระดูกสันหลังแต่ละเปาะยืดขึ้นนิดหน่อย แต่นั่นหมายถึงต้องเล่นเป็นประจำ จะมีโอกาสที่กระดูกเราจะยืดยาวขึ้น เพราะเขามีการศึกษามาแล้วว่าสิ่งที่จะทำให้คนเราสูงขึ้นคือ ท่าของการเอาหัวลงและเอาเท้าชี้ เพื่อให้หลุดออกจากแรงกดของโลก
อีกความแจ๋วของการเล่นโยคะฟลาย คือ ช่วงเวลาที่เราได้เอาหัวทิ่มลงพื้น ตามหลักของวิทยาศาสตร์จะเป็นช่วงเวลาที่เลือดได้ไปเลี้ยงสมองเยอะมาก และต่อมพิทูอิทารีแกรนด์ ซึ่งเป็นต่อมในสมองที่ควบคุมการทำงานของฮอร์โมนจะได้ทำงาน เพราะเลือดไปเลี้ยงมากขึ้น เมื่อพิทูอิทารีทำงาน ก็เหมือนกระตุ้นฮอร์โมนให้ทำงาน ผลคือจะทำให้เราสดชื่น หน้าตาสดใส ดูเด็กลงได้ในที่สุด
แหม!ประโยคสุดท้ายเนี่ย โดนใจใครต่อใครหลายๆคนเลยทีเดียวใช่มั๊ยคะ.
ที่มา : cleo
|
